●怎樣轉移自己的悲傷情緒：
1、自我感覺良好。遇到事情時候要好、覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，不要別擔心，這樣自己會更痛苦，找個人傾訴，尚開心扉講自己的苦楚都倒出來，這樣你會好一些。
3、大聲的哭一會兒。當找不到人訴苦，不渴望安慰，就找個沒有人的地方，當哭累的時候你心情就好多了。
4、看看別人的苦楚。當你看到別人生活的比你更不好的時候，你會發現自己比他們幸福多了，你的心情就會豁然開朗。
5、時間會沖淡一切，不管多悲傷的事情，總有一天你會笑出來，咬咬牙挺過去，這樣就好啦。
