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●喝酸奶的好處:1、酸奶比牛奶營養更豐富而且容易吸收和消化;
2、酸奶含有大量的益生菌,其有益于人類的生命健康的一類腸道細菌;
3、酸奶有保健作用:可以維護腸道生態平衡,形成生物屏障,抑制有含細菌對腸道的入侵;能產生大量的乳酸菌促進腸道蠕動防止便秘;其中含有多種酶,促進消化吸收;通過抑制附生菌在腸道生長,使肝臟大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。
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