●換季人容易發生感冒，是以下幾個方面引起的：
1、換季炎熱，出汗多，汗腺的分泌消耗許多能量；
2、由於換季白天時間長，悶熱的天氣影響人的睡眠和休息；
3、人們的食欲減退，喜歡吃清淡的食物，影響了蛋白質的攝入；
4、由於天熱，人們的體育鍛煉時間減少。這些原因導致人的抵抗力下降，所以感冒病毒會乘虛而入，因此就容易發生感冒。
●另外，由於人們的貪圖涼爽，過久使用電扇空調，也是換季發生感冒的重要因素。 因此，在換季應該加強身體鍛煉，註意飲食調節，不要貪圖涼快，是預防感冒的關鍵。實踐證明，當人們睡眠減少，勞累過度，人體內的“胞壁酸”大大減少，抵抗力就會下降，病菌和病毒就會乘虛而入，引發疾病。
如果增加睡眠，使人體內的“胞壁酸”不斷增多，人體的抗病力也會加強。
