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●體內有痰湿，多會有咳嗽。許多食物都有良好的化痰作用，親們不妨一用。
1、薏苡仁能够健脾化湿，可以常年服用。
2、茯苓也是健脾利湿。
3、生姜温肺化饮，温脾胃的作用非常强。
4、陳皮就是我們說的橘子皮，越陳越好。
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