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●營養師介紹，早晨起來人體最需要的就是五穀雜糧，早晨喝碗粥不但有利於脾胃，也能為身體補充營養。尤其是對於心血管疾病的患者，比如高血壓患者在粥里加點山砸或芹菜，能起到幫助控制血壓的效果。不過，營養師也提醒，糖尿病患者還是應該避免喝粥，否則不利於血糖的控制。
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