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●女人注意暖養生
1、暖腳促睡眠：睡前用40℃熱水泡腳15-30分鐘，能緩解腰酸背痛，促進睡眠；2、暖食養腸胃：少吃生冷食物，尤其是手腳冰涼、易感冒，以及處于生理期的女人；3、暖水防婦科病：做家務多用溫水，洗冷水澡更是大忌；4、暖體護子宮：女人生值系統最怕冷，受冷直接後果就是月經不調和痛經。
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