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●孩子吃什麼可以長高
1. 牛奶：其中含豐富的蛋白、氨基酸、鈣、磷等，對增高幾位有利。
2.魚：是蛋白質的寶庫，其對人體的生長發育和維持身體的正常活動有幫助。
3.菠菜：含豐富 的維生素A、維生素C，菠菜被譽為維生素的寶庫，生菜、青椒含量也很高。
4.柑橘類水果：含豐富的維生素A、C、B1 等。
5.胡蘿蔔：是大家公認的紅色寶貝。其中有大量的維生素A、B、C等和煙酸，孩子每天的食譜中加入胡蘿蔔100克，會茁壯成長。
6.橙子：富含維生素A、B、C和鈣。每天吃兩個橙子對長個很有幫助。
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