●咳嗽可分為干、濕兩種。干咳，會有昏昏沉沉、灼熱的感覺，又咳不出痰來。經常監獄感冒、支氣管炎及肺炎初期。濕咳的症狀是咳個不停，並且喉嚨帶有痰。若干咳的症狀加劇，會演變成濕咳。有效的食物：乾咳可用梨子、蘿蔔、蜂蜜、白木耳、百合即枇杷葉等。濕咳的並且帶痰的情況，則適合食用陳皮或者柚子。身體發熱、痰呈黃色時，此時，可食用蘿蔔、冬瓜、梨子、海藻等具有冷卻作用的食物。可食用大蒜、生薑、陳皮、銀杏、核桃等等。要注意食用生的銀杏時會引起暈眩或者痙欒。必須經過火煮過 ，大人一天可以吃10個，小孩一天吃5個為限。
