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【今日健康關注】補鐵劑何時吃，效果更好？文章ID: 168

健康俱樂部【補鐵劑何時吃，效果更好？】

A、飯前；B、飯後。

解答：鐵劑對胃腸道的刺激較大。飯後吃不僅可以減輕對胃腸道的刺激，還能大大增加鐵劑的吸收率。最好在飯後半小時吃，同時搭配服用維生素C，促進吸收。所以答案選B

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