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【今日健康關注】晚上喝牛奶還是酸奶好？文章ID: 176

健康俱樂部【晚上喝牛奶還是酸奶好？】

A、牛奶；B、酸奶。

解答：牛奶是種不易消化的飲品，而晚上人體胃腸蠕動較慢，喝牛奶不利消化。而酸奶中含有乳酸，有助胃腸在夜間蠕動，不僅不會引起消化不良，還可預防便秘。所以答案選B

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