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【今日健康關注】西瓜汁、蕎麥、補曬文章ID: 179


●運動前喝杯西瓜汁，能防肌肉酸痛。運動時人體會產生乳酸，而西瓜富含瓜氨酸，具有抗氧化性，有助消除乳酸，防乳酸堆積在肌肉中

●夏天用蕎麥枕當心過敏。夏季悶熱潮濕，蕎麥枕是用蕎麥殼制成的，易吸收水分，比普通枕頭更易滋生蟎蟲，引起過敏

●補硒能防膀胱癌。硒能破壞膀胱癌細胞的DNA，促使癌細胞雕亡。常吃蘑菇、豆類等含硒食物，患膀胱癌風險降三成
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