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【今日健康關注】水果冰鎮、打哈欠、綠茶文章ID: 180

●水果冰鎮後吃更甜。多數水果的糖分為果糖，在低溫下果糖分子會變化，甜度增加。切開的水果放冰箱別超12小時，以免滋生大量細菌

●打哈欠能緩解嗓子疼。長時間用嗓，咽喉部的肌肉會處於緊繃狀態，引起嗓子疼。而打哈欠，可放松喉肌，有助緩解疼痛

●常喝綠茶有助緩解心情煩悶。綠茶含茶氨酸，能促使大腦中樞神經系統釋放多巴胺，緩解心情煩悶。貧血者不宜喝

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