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【今日健康關注】維生素B1、廚房水池、菊花茶文章ID: 182
●常吃富含維生素B1食物，能預防便秘。維B1能增強胃腸道神經的傳導功能，促進胃腸蠕動，有利排便。此類食物有：黃豆、番茄
●食物宜放專用盆裏清洗。廚房水池中食物殘渣多，易滋生細菌，其細菌量是浴池的10萬倍。蔬果等食物放其中洗，容易沾染細菌
●泡菊花茶前，先洗菊花。菊花的花和莖葉較香甜，易招蟲，種植時會用農藥，泡前用水沖洗菊花，能減少農藥殘留
