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【每日健康】什麼食物對肝臟有益文章ID: 1902

●什麼食物對肝臟有益?
1、養肝抗寒韭菜豬肝湯:有助於補陽氣,用於肝病、夜盲症、便秘等症狀;
2、益肝驅寒黑米粥:黑米性平味甘,含15種氨基酸,為春季進補佳糧;
3、紅棗粥:紅棗補血,有益健脾和胃,溫補陽氣;

4、護肝驅寒蜜糖茶:紅葉茶5克,用沸水沖泡,調適量蜂蜜、紅糖,此茶適用於春天乾氣偏旺,脾胃功能不佳時

5、蔥白生薑茶:此茶可以增熱禦寒,防治風寒感冒,還可以用中藥時加入菊花茶,枸杞子;多喝水補充體液,增強血液循環,促進新城代謝,還有利於消化吸收和排出廢物,減少代謝產物對肝臟的損害,同時還要少吃油膩辛辣的食物,如肥肉、豬油、辣椒等等;不能暴飲暴食,注意食物禁忌忌吃雄雞、鯉魚、牛、羊、夠肉等發物。


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