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【今日健康關注】中暑、睡不足7H、維生素C文章ID: 202

●夏季常喝咖啡濃茶，易誘發中暑。夏季人體出汗多，易缺水。咖啡、濃茶富含咖啡因，有脫水作用，易加重人體缺水，導致中暑

●睡不足7小時易痛風。睡不足時腎臟排泄尿酸能力減弱，尿酸易堆積，誘發痛風。主要表現為關節痛，未及時治療易致關節僵硬

●服用維生素C後，1小時內不宜喝牛奶。牛奶含維生素B2，在胃中與維生素C發生氧化反應後，會使維生素C失效

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