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【今日健康關注】保護視力、打字手肘勿懸空、西紅柿文章ID: 209


●每天吃半兩開心果，有助保護視力。開心果富含花青素和葉黃素，能保護視網膜，延緩視力下降。尤其果肉綠的，含花青素和葉黃素越多

●敲鍵盤時，不宜讓手肘懸空。這樣會使肩部肌肉緊張，容易引起肩周炎。宜將鍵盤放桌子中間，讓肘靠在桌上

●買西紅柿，別買又紅又硬的。這種西紅柿多用催紅素，會破壞西紅柿中的維生素、纖維素，使西紅柿變紅變硬，營養價值變差
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