●如何生氣時不說出氣話？
1、忍著，盡量不要說話，生悶氣也比你說出的那些不經過大腦思考說的話強很多，言多必失，所以生氣時候盡量離開現場，冷靜下來再說。
2、生氣的時候想說話的時候，先不要說出來，讓自己的舌頭在嘴裡打上兩三圈，經過這樣的冷靜處理我相信很難再說出不理智的話。
3、深呼吸，可以讓你不會在因為生氣而腦袋發沉。
4、捏大腿，疼痛可以刺激自己 ，讓你從生氣中擺脫出來，也能讓你的腦袋清醒。
5、清清你的嗓子再說話，在清嗓子的過程中，你會有一段思考的時間，知道自己該說什麼，不該說什麼。
6、閉上眼睛，或者眼睛往上看，總之一定要先轉移自己的注意力然後等到自己想好了再說出來。
