【每日健康】橘子有何好處文章ID: 2734
●美容養顏橘子的維生素C含量是最高的,常吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成。消除疲勞橘子中的檸檬酸的含量非常高,檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時還有消除疲勞的作用。降低膽固醇橘子中所含的橘皮苷,可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。利於排便橘子的膳食纖維的含量相當高,利於腸胃蠕動,可促進排便。防癌抗癌在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。
