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【今日健康關註】吸煙傷脊柱、心情差曬太陽、咖啡助防蛀牙文章ID: 450


●常吸煙,傷脊柱。吸煙者患強直性脊柱炎的風險增七成。吸煙引起血管收縮,使流入椎骨的血流量減少,而易導致脊柱發炎


●心情不好,曬半小時太陽。陽光中的紫外線,會刺激大腦釋放“快樂激素”內啡肽,有助於改善抑郁、焦慮的情緒


●每天喝壹杯咖啡,有助防蛀牙。咖啡中的苦味成分“葫蘆巴堿”,能有效阻止變異鏈球菌在牙齒表面滋生,避免發生齲齒
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