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【今日閱讀】爲何下雨天睡得特別香文章ID: 764


●雨聲屬于“白噪聲”，是天然的安眠曲。白噪聲是指那些相對舒緩、有規律的聲音。失眠者甚至可以購買專門的白噪聲發生器，以助入眠。

●下雨天，交感神經不給力。雨天氣壓低，空氣含氧量少，交感神經處于低落狀態，人就容易犯困。

●陰雨天，天色暗，褪黑激素分泌增加。人體在光線昏暗的環境下，會增加褪黑激素的分泌，而其作用就是讓人産生倦意。

●雨天好眠可能與人類的原始習慣有關。下雨天，野獸一般不會出現，原始人都會放松戒備入睡，而現代人則可能遺傳了這種習慣。
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