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【今日閱讀】讓壓力成爲你的朋友文章ID: 817


●斯坦福大學教授凱利：一項研究中，參與者被問及兩個問題：過去一年你承受多少壓力？你花費多少時間幫助朋友、鄰居和社區裏的人？

●五年內的數據顯示，當參與者承受較多壓力，如經濟困難、家庭危機，平均增加30%的死亡風險。但其中花費較多時間關心他人的人，其死亡風險並無實質性增加

●花時間幫助他人，表面上是給自己更多壓力。但充滿同情的心髒，能夠發現生命的意義，從而把這部分壓力，轉變成一種生理性激勵。壓力是毒藥還是良藥，關鍵是你如何看待和應對。
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