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●少開過多過亮燈：避免光線直接照射在熒光屏上而産生幹擾光線讓眼睛疲勞。
● 多動一動：閉目養神或望向遠處。
●調節屏幕位置：眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，使頸部肌肉輕松並使眼球暴露面積減小到最低。
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